言わずとしれたサプリメント信者である僕は今これらを毎夜摂取している。
・亜鉛
・ビタミンc
・ビタミンd
・マルチビタミン
・エビオス錠
亜鉛とマルチビタミンは23歳ぐらいからほぼ欠かさず摂取している。
ふと、大量のサプリが身体に副作用をもたらしてるのではないかと思った。
サプリを取っているから元気と思っているのはただの気のせいかもしれない。
ということで明日からやめてみよう。
まだ大量に残っているのが気にはなるのだけれども。
【読書】コミュニケーションのための催眠誘導
バイブルの一冊
なんだかんだ順調に遊べてた時はこの本の内容を覚えてたけど
忘れ去りつつあるため復習のために読んでみた。
ラポール（信頼関係）を形成、つまり相手の心を意図的にオープンにするための手法やテクニックが書かれている。
＜ラポールへの第一歩＞
相手に関心を持つこと、観察すること
＜観察ポイント＞
１視線
人は無意識のうちに様々なイメージを空間的に配置している
例えば心地よいことを話す時は右に視線を向けるなど
２呼吸
呼吸のタイミング、深さ、特徴
感情は呼吸に表れる
３相手のタイプ
（性格）
Pタイプ：肉体的・素直で単純・言葉をそのまま受け入れるが伝える時は遠回し
Eタイプ：感情的・捻くれ者だが気が利く・言葉を素直に受け止めないが伝える時は直接的
（外見）
Pタイプ：体や感情を前面に出す・髪型や化粧に凝り、目立つことを好む
Eタイプ：論理や世間体を重視・地味で目立たないことを好む
（説明方法）
Pタイプ：相手は言葉をそのまま受け入れると考えているため、詳細的
Eタイプ：相手は言葉をそのまま受け入れないと考えているため、簡略的
（視線）
Pタイプ：眼球が右を向く傾向（並んで座る場合は右隣が有効）
Eタイプ：眼球が左を向く傾向（並んで座る場合は左隣が有効）
（内面）
Pタイプ：精神的に傷つきやすい（心はつながらなくてもセックス可）
Eタイプ：肉体的に傷つきやすい（心がつながらないとセックス不可）
＜テクニック＞
ダブルバインド、多重バインド、分離法、あいまいな表現、カギカッコ法、メタファー、
ダブルバインドは僕がよく使ってたテクニックで、下の記事にも書いてますね。
一つ一つ学び直すのは骨の折れる作業ですわ、、、
【読書】ゼロ秒思考
この本はアウトプットするための本である。
我々の大半は深く物事を考える方法を知らない。
その解決策とは、頭に浮かぶことをメモすることだ。
メモするだけ？と当然思うだろうが、メモの取り方をこの本は教えてくれる。
ゆっくりとではなく、１タイトルに関して１分以内に。
そうすることで考える力が鍛えられる。
何か考え事をする際思考だけを巡らせてもなかなか整理できないものだ。
誰もが仕事中に整理するために紙に書き出すのではないだろうか。
そして現状整理が分析、課題解決に繋がっていく。
我々は常日頃からゼロ秒思考で生きている。
思考力が上がることで思考の質とスピードが向上し、
思考するための情報がなければ最低限の調査と情報収集をするわけで、
その２点の勘が研ぎ澄まされていく。
たかがメモ、されどメモ。
実際にこの本を参考にしたアウトプットを繰り返すことでこの本の価値が生まれるんだろうなあ。
どんな本でもアウトプットしなきゃ意味ないけど、この本はインプットなしのアウトプットに特化した本でした。
【日記】3/23-3/30
3/23㈫
・仕事
・ジム（背中）
懸垂
デッドリフト
ワンハンドロー
腹筋
・ファミマの弁当（そぼろご飯、サラダ）
3/24㈬
・仕事
・残業 21時退社
・カレー食べ終わった
3/25㈭
・仕事
・残業 21時退社
・弁当
3/26㈮
・仕事
・残業 21時半退社
・弁当
・ビール
3/27㈯
・宮島
・弥山山登り
・穴子丼初めて食べた
・軽く飲み
好天に恵まれたせいか、たくさんのカップルが宮島にはいた。
見る女性見る女性みんなかわいく見える、さすがマスク効果だ。
結局マスクをしていると女性の外見的価値は、髪・胸を含めたスタイル・服装だけなんじゃないだろうか。
そして仮面に騙されて男は絶望していく。
そう考えると、究極的には胸だけが女性の価値として残るんだよなあ。
おっぱいは決して君を裏切らない。
3/28㈰
・8時起床
・タリーズで朝活
ゼロ秒思考読破、英語 金のセンテンス
ベローチェよりタリーズの方がコーヒーおいしい
タリーズの方が混んでる
・筋トレ（胸）
ベンチプレス
ダンベルフライ
ショルダープレス
サイドレイズ
腹筋
・一人運動会
・昼寝
・ピザ
・ビール
・野菜スープ作った
3/29㈪
・仕事 21時半退社
・弁当
・野菜スープ食べた
3/30㈫
・仕事 19時半退社
・弁当
・野菜スープ食べた
・洗濯
【日記】3/20-3/22
3/20㈯
・散髪
・ジム（胸トレ）
・22:00にwoltで寿司注文
3/21㈰
・図書館に本返却
・珈琲館でゼロ秒思考読書 半分程度進む
・一人運動会2回
・銭湯 サウナ水風呂3セット
・クリーニング
・カレー作った
・カレー食べた
サウナ水風呂3セットが最高に決まった。
5分×1分ぐらいがちょうどいいカモ。
小さな子供を連れたパパがいて、子供が常にはしゃいでるから
1秒たりともゆっくりできてなさそうだった。
結婚って子供ってほんと大変だなと感じた。
今週のタスクは
・ネックレス直す
・腕時計に電池入れる
・ゼロ秒思考読破する
・インターネット回線決める
3/22㈪
・仕事
・クリーニング取りに行ったけど閉まってた 19:00閉店
・洗濯
・ゼロ秒思考読書 数ページ読んだ
・ベルリンの壁崩壊について学んだ
・カレー食べた
【読書】教養としての宗教入門
まずはじめにここ一年ぐらいの間で読んだ中で最高の一冊。
誰に勧めてても素晴らしいと言うであろう名著です。
宗教とは神がどうだとか悟りがどうだとかそんな話しではなく、人々の生活習慣の一種である。
なるほど、宗教への濃度に関わらず文化的背景に従ったただの慣れなのだ。
アメリカ大統領は正式な場に出る際十字を切るが、ただの習慣なのだ。
今後よりダイバーシティが進んでいくといつか二礼二拍手一礼をする者が出てきたら面白い。
宗教にすがることなく歩む人生はいい人生なのだろう。
なぜなら神や仏に救いを求める時は、苦境に満ちて自分ではどうすることもできない状況だから。
神仏の存在を信じるのでなく、自分の支えとなる非合理的な何かを信じたいと思うのだ。
この世のどんな人も神とか救いとか悟りの概念はある程度わかっている。
それでもすがることがないのは何とかかんとか人生を生きれてるからだろう。
少し前まで仕事のことで悩んでた。
引越し先から歩いて数分でこの街で最大のプロテスタントの協会がある。
日曜日のミサに行ってみたいなあと結構考えていたんだけど、
やっぱり足が向かないのは精神状態が落ち着いたんだとポジティブにとらえよう。
僕にとっての拡大解釈した宗教とはなんだろう。
ある人にとってはキリストだったり、はまたまジョンレノンだったりマラドーナだったり。
パッと浮かばないのであれば、きっと己自身なのだろうか。
それともこの先の人生で降り立ってくるのか。
【PUA】コンビニ店員物語Part3
それはまるで人類が初めて地球以外の惑星に降り立ったアポロ11号のような大いなる、そして最初の一歩であった。
こう書き出してすぐにそういえば月は惑星なのか？という疑問がわいて調べてみた。
月はその規模や構造といった物理的性質から、星そのものは地球型惑星だと考えられている。 ただし軌道の観点ではあくまで「衛星」の範疇であるため、太陽系の8惑星を分類する意味で「地球型惑星」と言った場合、月は含めないのが普通である。 従来、地球に対する月は、衛星としては不釣合いに大きいので、二重惑星とみなす意見もあった。
ふむふむ、でどっちやねん。
まあそんなことはどうでもいいねんけど。
バレンタインデーを直前に控えたある日例のコンビニに行くとあの子がいた。
そして小さな小さなチョコをプレゼントされた。
僕が来るときのためにポケットに入れてたのだろうか。
その時人間として当たり前なのだが舞い上がり、後日コンビニに行ったときお礼と今度ご飯行こうと言って連絡先を聞かずに去った。
どうせまたすぐに会う機会があるからね。
と思ったらそれから会えないこと会えないこと。
そして僕は引っ越しをした。
明くる日これはもうストーカーばりにあえて降り場でない降り場で降りてコンビニに行こうと。
そしてストレートに連絡先を聞こうと、そう決意したわけだ。
やれやれ、おっさんほんまにストーカーやないかとそう思ったわけだ。
ようやく降り立って道路越しから彼女がいることを視認。
彼女だけではなく、相棒もいる。
運悪く二人が横並びで一つのレジを対応してる。
この状態で聞くの無理ゲーやんと思ったらまさかの彼女から連絡先をくれた。
相棒は横でいつもどおりニヤついている。
チョコのとき以上に舞い上がって傘を忘れてしまったが、まあ良いでしょう。
月面着陸はウソだという陰謀説がある。
この物語も夢幻なのか、それともピュアラブへの始まりなのだろうか。
物語は進む。
